Som traumeterapeut arbejder jeg ud fra Indre barn metode, som er en krops- og psykoterapeutisk tilgang, der fokuserer på at heale følelsesmæssige sår ved at adressere uløste problemer fra barndommen.
Grundtanken er, at mange af de udfordringer vi oplever i vores voksne liv, adfærds- som følelsesmæssige, stammer fra uopfyldte behov eller traumer, der blev oplevet tidligt i livet. Metodens intention er at skabe forbindelse og kontakt til det indre barn for at løse disse dybtliggende traumer.
De vigtigste komponenter i metoden inkluderer:
1. Identifikation af det indre barn
Dette indebærer at erkende det indre barn i sig selv – at forstå, at en del af sindet rummer følelserne og oplevelserne fra den yngre selv.
2. Følelsesmæssig bevidsthed og udtryk
Metodens intention er støtte og guide dig til at anerkende og udtrykke dit indre barns følelser. Dette kan involvere at genopleve fortidens oplevelser, lade de undertrykte følelser og uopfyldte behov komme op til overfladen og give udtryk for det indre barns smerte og behov.
3. Selvmedfølelse og omsorg
En væsentlig del af Indre barn metoden er, at du lærer at behandle og møde dig selv med samme medfølelse og omsorg, som du ville tilbyde et sårbart barn. Dette indebærer at skabe en støttende indre dialog gennem visualisering og give den trøst, omsorg og kærlige bekræftelse, som dit indre barn manglede i sin barndommen
4. Healende øvelser
Forskellige terapeutiske øvelser bruges til at facilitere healingsprocessen. Disse kan omfatte visualiseringsteknikker, at skrive breve til det indre barn eller engagere sig i kreative aktiviteter, der hjælper med at udtrykke og bearbejde følelser
5. Integration i dagligdagen
Målet er at integrere det healede indre barn i dit voksne selv og fremme en følelse af helhed og følelsesmæssig stabilitet. Denne integration hjælper dig med at åbne op for og udvikle sundere relationer, forbedre selvværdet og træffe mere positive livsvalg for dig selv. Vistisens tilgang er holistisk og understreger vigtigheden af at forstå årsagerne til følelsesmæssig nød og adressere dem gennem medfølende selvarbejde. Ved at hele det indre barn kan individer bryde fri fra negative mønstre og opnå større følelsesmæssigt velvære.
Hver session er en portal til forandring og består af:
60-75 min. 1:1 session – En intuitiv kombination af samtale & traumeterapi, hvor vi arbejder i dybden med det du ønsker at mærke ind i.
Energiudveksling pr. session: 995 kr.
